Description
Découvrez la clé d’une vie plus sereine et équilibrée avec l’outil de régulation émotionnelle. Conçu pour vous accompagner dans la compréhension et la gestion de vos émotions, cet outil est votre allié pour naviguer à travers les défis quotidiens avec plus de calme et de résilience.
En apprenant à identifier, comprendre et ajuster vos réactions émotionnelles, vous ouvrez la porte à une meilleure santé mentale et un bien-être accru. Ne laissez pas vos émotions diriger votre vie. Prenez le contrôle dès aujourd’hui en téléchargeant notre outil de régulation émotionnelle.
Le fichier (format PDF – 9 pages) comprend :
> 1 guide d’utilisation
> 1 page vierge à imprimer à chaque fois que vous désirez réguler vos émotions
> 1 liste des ressentis corporels
> 1 liste des émotions
> 1 liste des stratégies de régulation
> 1 liste des besoins fondamentaux
Téléchargez maintenant l’outil de régulation émotionnelle pour transformer votre approche émotionnelle et renforcer votre équilibre intérieur.
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