L'intelligence émotionnelle au coeur de la performance.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Mieux se connaitre grâce au diagnostic EQ-i
Identifier ses compétences fortes et à développer lors d’un debrief avec un coach certifié
Comprendre les différentes émotions et leur impact sur la perception, sur la pensée et sur les actions
Savoir prendre de la hauteur et réguler ses émotions
Renforcer ses facultés relationnelles en étant authentique et empathique
Comprendre l’impact des émotions sur la prise de décisions et la gestion du stress
Elaborer un objectif de développement et un plan d’actions
Renforcer son intelligence émotionnelle

Un parcours complet en 4 étapes

1. Diagnostic personnel du quotient émotionnel (EQ-i 2.0)

Un diagnostic complet (en ligne) de votre intelligence émotionnelle, suivi d’un débrief individuel (1h) avec un coach certifié.
Pour mieux vous connaître, repérer vos forces et vos leviers de progression.

2. Une journée de formation collective

Se réguler soi-même

Identifier ses déclencheurs émotionnels
Apprendre une méthode de régulation émotionnelle
Gérer son stress et rester lucide sous pression
Comprendre les bases du fonctionnement biologique des émotions, schémas mentaux, croyances limitantes

Renforcer ses facultés relationnelles

Développer sa présence, son écoute active, son empathie
Accueillir l’émotion de l’autre sans se laisser submerger
Communiquer avec justesse, même dans les tensions

3. Plan d’action personnalisé

En fin de formation, chaque participant repart avec un plan de développement concret :

Compétences à renforcer
Actions précises à mettre en œuvre sur les 3 semaines à venir
Indicateurs de progression

4. Session de suivi collectif (à 3 semaines)

Un espace de partage pour :

Revenir sur les actions mises en place
Identifier les obstacles rencontrés
S’inspirer des expériences du groupe
Ancrer durablement les apprentissages

Informations pratiques

Durée :
- 1 autodiagnostic en ligne (20 min)
- 1 session individuelle de débriefing des résultats au diagnostic EQ-i (1h)
- formation en collectif (1 jour)
- 1 session de suivi en collectif (2h)
Format : en présentiel ou à distance
Profil des participants : Tout public
Prérequis : aucun, si ce n’est l’envie d’explorer un autre regard sur le management
Langue : Français, Italien (je donne cette formation en France et en Italie)
Cette formation a été élaborée en collaboration avec le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE), auprès duquel j’interviens également en tant que formateur.