Découvrez votre intelligence émotionnelle avec le diagnostic EQ-I 2.0
L'EQ-I 2.0
Le diagnostic EQi 2.0 (Emotional Quotient inventory) est depuis 1997, le test de QE (quotient émotionnel) le plus reconnu et utilisé dans le monde. Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Psychologue et scientifique Dr Reuven Bar-On.
Selon lui, l’intelligence émotionnelle signifie : se comprendre, comprendre les autres, nouer de bonnes relations, pouvoir s’adapter et gérer l’environnement pour appréhender les contraintes et obstacles.
En tant que coach certifié EQ-I, j’utilise cet outil pour vous aider à atteindre un niveau supérieur de bien-être et de performance.
Compétences émotionnelles
Le fonctionnement émotionnel apparait par le biais de quinze compétences regroupées en cinq dimensions : la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humaines, la prise de décision et la gestion du stress.
La roue de l’intelligence émotionnelle illustre la dynamique et l’inter-connectivité entre toutes les compétences.
L’EQ-i n’est pas une simple grille d’analyse figée, sa force réside dans l’analyse par un coach professionnel certifié des écarts de score entre les différentes compétences. C’est l’équilibre entre les compétences qui importe plutôt qu’une compétence prise de façon isolée.
Débrief des résultats avec un coach certifié
Après avoir répondu au questionnaire en ligne, une session de débriefing de vos résultats devra être planifiée avec un coach certifié.
Le débriefing des résultats du diagnostic EQ-I est une étape essentielle du processus. Il permet à la personne de comprendre en profondeur les résultats de son évaluation d’intelligence émotionnelle et de les appliquer de manière constructive dans sa vie personnelle et professionnelle.
Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles le débriefing des résultats du diagnostic EQ-I est si important :
Compréhension des forces et des faiblesses : Le débriefing permet à la personne de découvrir ses points forts en matière d’intelligence émotionnelle ainsi que les domaines où elle pourrait avoir besoin de développement. Cela favorise une meilleure connaissance de soi.
Amélioration de la conscience émotionnelle : En analysant les résultats du diagnostic, la personne peut devenir plus consciente de ses émotions, de leurs causes et de leur impact sur son comportement.
Développement des compétences émotionnelles : Le débriefing permet d’identifier des compétences spécifiques à développer pour renforcer l’intelligence émotionnelle, telles que la gestion du stress, la communication interpersonnelle ou la résolution de conflits.
Orientation vers des objectifs personnels et professionnels : Une fois que la personne comprend ses résultats, elle peut travailler avec un coach ou un professionnel de la santé mentale pour élaborer des objectifs concrets visant à améliorer son intelligence émotionnelle et à atteindre ses aspirations personnelles et professionnelles.
Meilleures relations interpersonnelles : En comprenant mieux ses émotions et celles des autres, la personne peut améliorer ses relations, sa communication et sa collaboration avec les autres, ce qui peut être particulièrement bénéfique sur le lieu de travail et dans la vie quotidienne.
Gestion du stress et de l’anxiété : Le débriefing peut aider à identifier des stratégies spécifiques pour mieux gérer le stress et l’anxiété, en mettant en lumière les domaines où l’individu peut être plus vulnérable émotionnellement.
Réflexion et prise de décision éclairée : Une meilleure compréhension de ses émotions peut aider la personne à prendre des décisions plus éclairées et à réagir de manière plus appropriée dans des situations émotionnelles.
Merci pour ce débriefing qui a mis le doigt sur un problème de fond de manière simple et efficace.
Le débriefing avec Sébastien m'a aidé à comprendre mes résultats et à avancer vers mon objectif.
J'ai adoré le débriefing EQ-I et j'ai maintenant un plan pour renforcer ma confiance en moi.
Développez votre intelligence émotionnelle
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez discuter davantage de la manière dont le Diagnostic EQ-I 2.0 peut vous bénéficier. Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre voyage vers le bien-être et la réussite.
