Objectif du coaching
Définir une activité professionnelle épanouissante et développer un leadership aligné avec ses valeurs et priorités de vie.
Contexte
Anne-Charlotte est freelance. Elle venait d’accepter une mission dans une fintech en tant que QA Lead, tout en portant des projets personnels ambitieux : acheter un bien immobilier, construire une vie de famille, devenir mère… sans pour autant renoncer à sa vie professionnelle.
Le défi : confusion, charge mentale, émotions paralysantes
Quand elle me contacte, Anne-Charlotte se sent confuse. Elle ne sait plus par quoi commencer. Elle ressent une pression intérieure : continuer à performer dans sa mission actuelle, sans sacrifier ses aspirations personnelles. Sous l’effet des émotions, elle a du mal à prendre des décisions claires et à structurer ses actions.
Un cas fréquent que je rencontre dans mes coachings : le brouillard émotionnel freine la clarté décisionnelle.
Mon accompagnement pas à pas
1. Diagnostic EQ-i Leadership : un révélateur de posture
Nous avons débuté par un diagnostic du quotient émotionnel (EQ-i 2.0 – Leadership). Objectif : faire émerger les compétences émotionnelles clés pour développer un leadership authentique et influent.
Le bilan a permis à Anne-Charlotte d’identifier :
Ses forces sous-utilisées, notamment son affirmation de soi (assertivité),
Ses axes de progression, comme la résolution de problèmes sous stress,
Et les réducteurs de leadership à prendre en compte
➡️ Dès ce premier débrief, elle prend conscience que certaines de ses ressources sont présentes… mais inexploitées.
Dès la première séance, j’ai senti un énorme bienfait et une croissance personnelle notable.
2. Clarifier sa vision, ses valeurs et ses intentions
Nous avons consacré une séance à l’exploration de ses valeurs fondamentales, véritables moteurs de ses choix. Puis nous avons défini ensemble :
Une vision à moyen et long terme de sa vie professionnelle et personnelle,
Des intentions concrètes et alignées sur le court terme, comme des boussoles au quotidien.
➡️ Ce travail d’introspection a renforcé sa cohérence interne et sa capacité à faire des choix en conscience.
3. Apprendre à réguler ses émotions
Plusieurs séances ont été dédiées à la régulation émotionnelle, une compétence essentielle pour décider avec clarté. Nous avons travaillé sur :
La prise de recul dans les situations émotionnellement chargées,
L’acceptation des émotions sans jugement,
Des stratégies concrètes pour revenir à l’équilibre.
➡️ Elle a gagné en stabilité émotionnelle et en capacité à agir, même sous pression.
4. Développer un leadership d’influence
Pour renforcer son leadership, nous avons exploré les styles d’influence grâce au diagnostic ISI (Indicateur de Style d’Influence). Cela lui a permis :
D’identifier ses styles dominants,
D’apprendre à adapter sa communication en fonction des contextes,
Et surtout de mobiliser son assertivité au service de ses projets.
➡️ Résultat : elle a su convaincre ses collègues de suivre ses idées dans un projet innovant.
Résultats : clarté, influence et alignement
🎯 À l’issue du coaching, Anne-Charlotte repart avec :
Une vision claire de ce qu’elle veut construire professionnellement,
Deux nouveaux objectifs professionnel et personnel,
Des ressources activées : leadership, courage, enthousiasme,
Des compétences consolidées : persévérance, intelligence sociale.
Et surtout :
👉 Elle se sent alignée, capable de prendre des décisions ancrées dans ses valeurs et d’agir avec influence dans son environnement professionnel.
Je suis très heureuse d’avoir fait le pas de me faire coacher, et j’ai énormément de chance d’avoir fait ce pas avec Sébastien.
Ce cas vous parle ?
Vous êtes freelance ou manager dans un environnement exigeant ?
Vous cherchez à clarifier votre vision, à aligner vos actions sur vos valeurs et à développer votre leadership émotionnel ?
