À charge égale, tout le monde ne s'épuise pas au même rythme.
Coach professionnel RNCP, spécialisé dans l'hypersensibilité. J'accompagne les personnes sensibles, et les managers qui travaillent avec elles, à adapter leur environnement plutôt qu'à s'y épuiser.
Environ une personne sur cinq a un système nerveux qui encaisse différemment.
C'est l'hypersensibilité. Une neuroatypie : un fonctionnement neurologique différent, pas un trouble.
Elle se voit rarement. On voit plutôt ses effets : fatigue de fond, stress qui s'installe, émotions qui débordent, difficulté à poser ses limites.
On croit souvent que le problème vient de soi. Il vient surtout d'un environnement qui n'est pas réglé pour ce fonctionnement. Et un environnement, ça s'ajuste.
Sources : Aron et Aron, 1997 ; Lionetti et al., 2018.
Deux façons de travailler ensemble
Pour vous
Stress, anxiété, épuisement, confiance en soi. On part de ce que vous vivez, et on regarde ensemble si l'hypersensibilité en est la clé.
- Coaching individuel, 8 à 12 séances de 1 h 15
- Diagnostic EQ-i 2.0, la carte de votre intelligence émotionnelle
- Stages en petit groupe sur la Côte d'Azur
- Au cabinet à Carros le mercredi, en visio les autres jours
Pour votre équipe
Une personne sensible qui s'épuise est souvent le premier signal qu'un environnement fatigue toute l'équipe. On peut l'ajuster avant l'arrêt.
- Coaching de managers sensibles, ou qui encadrent des profils sensibles
- Formations : hypersensibilité et prévention de l'épuisement, intelligence émotionnelle, gestion des conflits
- Conférences d'une heure pour vos managers et vos RH
- Partout en France, sur site ou à distance
Vous vous reconnaissez peut-être
Bonjour, moi c'est Sébastien.
Je suis coach professionnel certifié RNCP et formateur en intelligence émotionnelle. Je suis moi-même hypersensible : je connais ce fonctionnement de l'intérieur.
Avant d'accompagner des personnes, j'ai passé dix ans dans les transformations d'entreprise. J'y ai appris que les personnes sensibles ne sont pas le problème. Elles sont souvent le premier signal.
En formation et en stage
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
« Séance après séance, les prises de conscience s'installent, les pièces du puzzle s'assemblent et le cheminement s'opère naturellement, mais sûrement. »
« J'ai apprécié son professionnalisme et son approche centrée sur les émotions. Un coach de confiance que je ne peux que recommander ! »
« Sébastien m'a accompagnée pour développer mon leadership au travers des compétences de l'intelligence émotionnelle. Il y a véritablement eu un avant et un après. »
Commencez par vous comprendre.
Un parcours en ligne de 15 à 20 minutes, gratuit et sans engagement, pour poser des mots sur ce que vous vivez.