Je connais ce fonctionnement de l'intérieur.

Pendant vingt ans, j'ai travaillé en entreprise, dont dix dans les transformations d'entreprise, souvent en open space. Et j'étais fatigué. En plus de la charge de travail, que tout le monde partage, il y avait tout ce que je captais autour de moi.

Ce que je captais surtout, ce sont les ambiances émotionnelles. J'ai un profil plutôt hyper-empathique : je sens les tensions, les non-dits, les conflits. Même quand personne ne dit rien, mon système nerveux traite ces informations, parce qu'il est réglé avec des seuils plus bas.

Le résultat, c'est la saturation, un mot que les personnes hypersensibles connaissent bien. Au bout d'une longue réunion, je n'arrivais plus à suivre la conversation, et il fallait que je sorte. Il y avait aussi une fatigue physique, bien réelle : l'envie de faire une sieste en pleine journée. Un cerveau qui traite plus d'informations, plus vite et plus en profondeur, consomme plus d'énergie.

Pendant longtemps, je ne savais pas d'où venait cette fatigue. En me formant, j'ai compris mon fonctionnement, et j'ai appris à régler mon environnement en conséquence. Aujourd'hui, je travaille avec des entreprises chaque semaine, comme formateur et comme coach. Et je ne m'y épuise plus.

C'est ce que j'aide les autres à faire. J'accompagne les personnes hypersensibles pour qu'elles comprennent leur fonctionnement, arrêtent de se sentir en décalage et retrouvent confiance en elles. J'accompagne aussi les managers et les RH, pour qu'ils sachent ce dont une personne sensible a besoin dans une équipe. Souvent, quelques ajustements suffisent.