Équilibrer réalisation de soi et amour propre pour s’épanouir pleinement

16 février 2025 17:00

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gratuit

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Se réaliser, c’est poursuivre des objectifs en accord avec ses valeurs et développer son potentiel. Mais cette quête peut être entravée par un déséquilibre entre réalisation de soi et amour propre.

👉 Quand la réalisation de soi dépasse l’amour propre, le doute s’installe. C’est ainsi que naît le syndrome de l’imposteur : malgré des compétences et des succès, on a l’impression de ne jamais être à la hauteur. On cherche à prouver sa valeur en multipliant les réalisations, sans jamais ressentir une véritable satisfaction.

👉 À l’inverse, un excès d’amour propre sans quête de réalisation peut conduire à une confiance excessive, parfois au point de l’effet Dunning-Kruger : on surestime ses compétences et on sous-estime ce qu’il nous reste à apprendre. Dans certains cas, cela peut se transformer en hubris, une forme d’arrogance qui nous empêche de nous remettre en question et de progresser.

Dans le modèle de l’intelligence émotionnelle EQ-i 2.0, ces deux compétences sont intimement liées. Trouver le bon équilibre permet d’évoluer sereinement, sans s’autosaboter ni se reposer sur ses acquis.

Déroulé de l’atelier (2 heures) :

💡 Compréhension

> Qu’est-ce que la réalisation de soi selon l’EQ-i 2.0 ?
> Comment interagit-elle avec l’amour propre et les autres compétences émotionnelles ?
> En quoi leur déséquilibre peut-il mener au syndrome de l’imposteur, à l’effet Dunning-Kruger ou à l’hubris ?
> Quelles sont les peurs réalisationnelles et comment influencent-elles notre progression ?

🚀 Réflexion et action

> Vous explorerez votre propre équilibre entre ces deux compétences à travers une auto-évaluation.
> Vous identifierez des pistes d’action concrètes pour harmoniser votre développement personnel et émotionnel.
> Vous prendrez conscience des peurs qui freinent votre réalisation et apprendrez à les dépasser.

✨ Cet atelier est un moment d’échange et de réflexion, où chacun peut partager ses expériences et découvrir de nouvelles perspectives sur l’intelligence émotionnelle.

👤 Je suis Sébastien Caradonna, coach et formateur en intelligence émotionnelle, certifié EQ-I 2.0 et EQI360.

Équilibrer réalisation de soi et amour propre pour s’épanouir pleinement

16 février 2025 17:00

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